المرأة  
نسخ الرابط
 
  
  
 
  A A A A A
X
dot4line

نقص النوم يؤثر على صحة عظام المرأة

2019/11/07   12:44 م

شكرا لتصويت

التقيم التقيم الحالي 5/0
نقص النوم يؤثر على صحة عظام المرأة



اقترحت دراسة جديدة إضافة "إضعاف صحة العظام" إلى مجموعة الآثار السلبية لنقص النوم لدى المرأة. وحذّرت نتائج الدراسة التي أجريت في جامعة بافالو النساء من اضطرابات النوم في فترة سن اليأس، لأنها تتزامن مع تزايد خطر ترقق العظام، ونظراً لأن عدم الحصول على الساعات الكافية من النوم يجعل العظام أكثر عرضة للكسور، يصبح الخطر مضاعفاً.
وأظهرت النتائج التي نشرتها دورية "بون أند مينرال ريسيرش" أن النساء اللاتي تنمن أقل من 5 ساعات يومياً يزداد لديهن خطر هشاشة العظام بنسبة 22 بالمائة، وخطر ترقق عظام الورك بنسبة 63 بالمائة.
وحثّت توصيات الدراسة النساء على النوم 7 ساعات يومياً ليجني الجسم والذهن فوائد الراحة.


أخبار ذات صلة dot4line
التعليقات الأخيرة
dot4line
 

93.7546
 
 
 
إعلن معنا
موقع الوطن الإلكترونية – حقوق الطبع والنشر محفوظة
 
Top