المرأة  
نسخ الرابط
 
  
  
 
  A A A A A
X
dot4line

دراسة توضح كيف يؤثر النوم القصير على عظام المرأة

2019/11/07   10:07 ص

شكرا لتصويت

التقيم التقيم الحالي 5/0
دراسة توضح كيف يؤثر النوم القصير على عظام المرأة



كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الحصول على القليل من النوم مع ارتفاع خطر انخفاض كثافة المعادن في العظام (BMD) يسبب تطور مرض هشاشة العظام.

ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى “HealthDayNews”، حلل الباحثون بيانات أكثر من 11084 من النساء بعد انقطاع الطمث، كان لدى أولئك الذين أبلغوا عن النوم لمدة 5 ساعات أو أقل في الليلة انخفاض كثافة المعادن بالعظام في جميع أماكن الجسم الأربعة التي تم تقييمها - الجسم كله والورك الكلي والرقبة والعمود الفقري - مقارنة بالنساء اللائي أبلغن عن النوم لمدة 7 ساعات في الليلة.

وكانت النساء اللائي يبلغن عن 5 ساعات أو أقل في الليلة يواجهن مخاطر أعلى بنسبة 22 ٪ و 63 ٪ من التعرض لكتلة عظمية منخفضة وهشاشة العظام في الورك، على التوالي، وشوهدت نتائج مماثلة مع العمود الفقري.

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة "هيذر أوشس بالكوم" ، أستاذ العظام من جامعة بافالو: "تشير دراستنا إلى أن النوم قد يؤثر سلبًا على صحة العظام ، مما يضيف إلى قائمة الآثار الصحية السلبية للنوم القصير، آمل أن يكون أيضًا بمثابة تذكير بالسعي إلى النوم لمدة 7 ساعات أو أكثر الموصى بها في الليلة".


أخبار ذات صلة dot4line
التعليقات الأخيرة
dot4line
 

78.1249
 
 
 
إعلن معنا
موقع الوطن الإلكترونية – حقوق الطبع والنشر محفوظة
 
Top