المرأة  
نسخ الرابط
 
  
  
 
  A A A A A
X
dot4line

لماذا تتمتع النساء بلياقة بدنية أكثر من الرجال؟

2019/11/07   09:44 ص

شكرا لتصويت

التقيم التقيم الحالي 5/0
لماذا تتمتع النساء بلياقة بدنية أكثر من الرجال؟



أظهرت دراسة أجريت مؤخراً في كندا بأن النساء بشكل عام يتمتعن بلياقة جسدية أكثر مقارنة مع الرجال، وذلك لأسباب عديدة.
على الرغم من أن الرجال يتميزون بمقدراتهم الجسدية التي تفوق مقدرات النساء، إلا أن بحثاً نشر مؤخراً في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقية، يقول بأن النساء أكثر لياقة من الرجال، لأن أجسامهن أكثر قدرة على معالجة الأكسجين بسرعة.
وقام البحث الذي أجري في جامعة واترلو بمدينة أوتاوا الكندية، باستقصاء تسعة مشاركين من النساء والرجال الذين يتمتعون بلياقة بدنية ونشاط جيد، حيث طُلب من المشاركين السير على جهاز المشي، في حين قام الباحثون بملاحظة نسبة الأكسجين المستخدمة من المشاركين أثناء التمرين، والوقت الذي استغرقوه للتكيف بشكل كامل مع النشاط.
وبناءً على النتائج، تبيَّن أن الرجال استغرقوا في المتوسط 42 ثانية للتكيف والتحول إلى وضع التمرين. بينما تمكنت النساء من فعل الشيء نفسه خلال 30 ثانية.
كما أظهرت النتائج بأن النساء كنّ قادرات على استخدام مستويات الأكسجين في الجسم لشحن العضلات بطريقة أسرع وبفاعلية أكبر من الرجال، مما جعلهن يعتمدن بدرجة أقل على الطاقة اللاهوائية التي تزيد من مستويات إنتاج حمض اللبنيك في مجرى الدم.
هذا يعني أيضاً أن النساء كنّ أقل عرضة للإحساس بألم في العضلات، ومشاكل في التنفس وضعف الأداء، والتي ترتبط عادة بممارسة التمارين الرياضية الشاقة، حسبما ورد في صحيفة "ديلي نيو نيشن" أونلاين.


أخبار ذات صلة dot4line
التعليقات الأخيرة
dot4line
 

93.7521
 
 
 
إعلن معنا
موقع الوطن الإلكترونية – حقوق الطبع والنشر محفوظة
 
Top