الجمعة
01/06/1442 هـ
الموافق
15/01/2021 م
الساعة
11:57
إجعل kuwait.tt صفحتك الرئيسية
توقيت الصلاة
الفجر 5:20
الصفحة الرئيسية
إغـلاق الوطـن
محــليــات
مجلس الأمة
الجيل الجديد
أخبار مصر
أمن ومحاكم
الاقتصاد
خارجيات
الرياضة
مقالات
فنون
المرأة
منوعات
الوفيات
اتصل بنا
المرأة
A
A
A
A
A
http://alwatan.kuwait.tt/articledetails.aspx?id=600836&yearquarter=20194&utm_source=website_desktop&utm_medium=copy&utm_campaign=articleshare
X
فوائد الأعمال المنزلية لصحتك
2019/10/09
11:32 ص
شكرا لتصويت
التقيم
التقيم الحالي 0/5
د ب أ - قالت أليكساندرا بورشارد-بيكر إن الأعمال المنزلية تتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنها تساعد على حرق السعرات الحرارية من ناحية وتحارب التوتر النفسي من ناحية أخرى.
وأوضحت الخبيرة لدى مبادرة حماية المستهلك الألمانية أن القيام بالأعمال المنزلية يمثل بديلاً للرياضة، نظراً لأن التنظيف يعد عملاً بدنياً يجعل الجسم في حركة مستمرة.
وأضافت بورشارد-بيكر أن التنظيف باستعمال المكنسة الكهربائية لمدة 30 دقيقة، ثم مسح الأرض لمدة 15 دقيقة، يساعد على حرق 200 سعر حراري في المتوسط، ما يعادل ممارسة رياضة ركوب الدراجات الهوائية لمدة نصف ساعة.
وأشارت الخبيرة الألمانية إلى أن مسح النوافذ بصفة خاصة يمتاز بفعالية كبيرة بفضل تنوع أنماط الحركة كالجلوس في وضع القرفصاء وإطالة اليدين. ومن ناحية أخرى أشارت عالمة الإثنولوجيا الألمانية كاتارينا تساوج إلى أن القيام بالأعمال المنزلية يعد سلاحاً فعالاً لمحاربة التوتر النفسي والشعور بالهدوء والاسترخاء، وذلك بشرط القيام بهذه الأعمال في أجواء يسودها المرح والبهجة.
ولهذا الغرض يمكن القيام بالأعمال المنزلية على أنغام الموسيقى، كما يمكن على سبيل المثال أداء حركات راقصة أثناء استخدام المكنسة الكهربائية.
التعليقات الأخيرة
All Comments
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.
comments powered by
Disqus
أكثر المواضيع مشاهدة
الطيران المدني: تحديد صلاحية الـ PCR لجميع المسافرين القادمين إلى مطار الكويت بمدة 72 ساعة اعتبارًا من الأحد المقبل
علاج جديد لكورونا.. مدته 90 دقيقة
الديوان الأميري ينعى المغفور لها الشيخة فضاء جابر الأحمد الصباح
7 معلومات «مغلوطة» عن لقاحات كورونا.. والعلم يرد عليها
وفيات اليوم الخميس 14-1-2021
«الطيران المدني»: تأجيل تحميل شركات الطيران كلفة فحصي الـ PCR للقادمين
«اتحاد القدم» يعلن موعد مباريات القسم الأول من دوري stc الممتاز
مصر.. دفن صفوت الشريف بالقرب من حسني مبارك
بيلباو يطيح بريال مدريد من السوبر الأسباني ويصطدم ببرشلونة في النهائي
واشنطن تعلن إدراج شخصين مصريين على قوائم المحظورين
Tweets by @WatanNews
115.0044
موقع الوطن الإلكترونية – حقوق الطبع والنشر محفوظة
Top