منوعات  
نسخ الرابط
 
  
  
 
  A A A A A
X
dot4line

فيديو - «اليوغا» تكافح «الربو».. وممارستها من الكتب قد تؤذي الجسد

2015/06/01   11:05 ص

شكرا لتصويت

التقيم التقيم الحالي 5/0
فيديو - «اليوغا» تكافح «الربو».. وممارستها من الكتب قد تؤذي الجسد



أكدت مدربة (اليوغا) صفاء المصري أن رياضة اليوغا تعمل على إعادة تأهيل الجسم نفسيًا وجسديا وتعيد الهدوء إلى الذهن ويمتد تأثيرها إلى باقي أعضاء الجسد، لافتة إلى أن تمرينات اليوغا يمكن ممارستها من قبل الجميع.

وأضافت في حوار لها مع برنامج (صباح الوطن) أن اليوغا تؤهل الإنسان إلى اختيار الرياضة التي يمكنه ممارستها وتعمل على إيصال الدم لمخ الإنسان.




وتابعت بأنه لا يشترط وجود أجواء معينة، لكنها حذرت من ممارسة اليوغا من الكتب او الانترنت، عبر إجراء تمرينات بطريقة خاطئة، ما قد يترتب عليه إيذاء للجسد.

وذكرت أن اليوغا تساعد على حل مشاكل الربو وتنظم التنفس لذا فمرضى الربو وضيق التنفس هم الأكثر استفادة من تمرينات اليوغا، كما أنها تساعد اليوغا في تصفية الذهن بالتالي يعمل على تهيئة نفسية الانسان، لافتة إلى أن الأطفال من عمر سنتين يمكنهم البدء بممارسة اليوغا.



أخبار ذات صلة dot4line
التعليقات الأخيرة
dot4line
 

94.002
 
 
 
إعلن معنا
موقع الوطن الإلكترونية – حقوق الطبع والنشر محفوظة
 
Top